Move & Relax – Schnupperstunde Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem TURNERBUND WIESBADEN. In dieser Übungsstunde geht es um Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf das Ansteuern und geschmeidig halten myo-faszialer Ketten. Dadurch kann einseitiger Belastung entgegengewirkt und Fehlhaltungen vorgebeugt werden. Trainiert wird kraftvoll aus der Körpermitte. Den Stundenabschluss bildet eine dynamische Dehnung oder Entspannung. Besonderheiten: Einlass nur mit Sportschuhen mit nicht abfärbenden Sohlen, keine Straßenschuhe. Wir wünschen einen sportiven Nachmittag! Telefonische Anmeldung dringend erforderlich –  Info-Telefon 0611 31 4688 und 31 2615 Das Angebot richtet sich an Senior*innen ab 55plus in Wiesbaden. |